Fem minuters metoden - Rosa eller risa?
Att natta sitt barn och lämna dom själva i sitt rum fast att de skriker och inte komma tillbaka förän det gått fem minuter, natta om och sedan hålla på så tills de skrikit sig till sömns.
Ända fram till i midsomras har Ludvig varit busenkel att lägga! Han har sovit i egen säng och eget rum från att han var sex månader gammal. Inga problem alls! Men från från i midsomras fick vi flytta in honom till vår sång och ligga brevid honom i upp till en och en halv timme innan han somnade. Tillslut lyckades vi få honom att somna i sin säng men det var fortfarande samma långa nattningsprocedur. Mårten satt alltid brevid sängen på en kudde men när jag gjorde det gick Ludvig bananas och han ville att jag skulle stå lutad över sängen hela tiden. Behöver jag säga att man blir rätt trött i koppen av att stå lutad så i över en timme! :/
Tillslut fick jag nog av detta och ville att vi skulle testa fem minuters metoden. Mårten var inte riktigt lika på så vi bestämde att jag skulle göra detta när han åkte till Miami för några veckor sedan.
Sagt och gjort! Första kvällen tog det 35 minuter innan han somnade. Jag var benhård och klockade med mobilen för att det skulle gå fem minuter emellan. Visst var det jobbigt först att höra honom skrika som han gjorde. Varje gång jag gick in så fick jag leta efter nappen på golvet och det var dyblött av tårar coh dreggel på golvet. Tyckte synd om honom men gav mig tusan på att det skulle gå. Tyckte ändå att 35 minuter inte var så länge.
Andra kvällen tog det en kvart. Hade förberett och lagt ner en himla massa nappar i sängen. Men han kastade ut allt han hittade i sängen på golvet innan han beslöt sig för att behålla åtmistone kudde, snutten och en napp.
Tredje natten var Mårten hemma och han tyckte det var fruktansvärt jobbigt att höra honom och hade nog gett upp om inte jag blev så ledsen och arg för jag ville ge detta en chans och tyckte det gått så bra innan. Ludvig kände nog vår oro för det tog återigen 35 minuter. Vi kom överens om att vi skulle ge det en vecka. Efter ytterligare några kvällar med knappt skrik utan mest protestljud så somnar nu Ludvig själv utan några som helst problem! Vi säger bara godnatt efter sagan och sen somnar han bums eller ligger och pillrar på nåt och pratar en stund innan han somnar. HURRA! behöver jag säga att vi ROSAR denna metod! :)
Mer kvalitetstid på kvällen och Ludvig sover längre i sin säng än tidigare! :) Det var så värt det!
För oss funkade denna metod fantastiskt coh Ludvig känner sig 100% trygg med att vi lämnar honom.
Om någon vill testa så är mina tips följande:
- Om ni är två föräldrar så måste ni vara överens om detta båda två
- Testa inte detta om barnet kanske är orolig för något, tex ont någonstans, nya tänder, precis börjat på dagis eller annan ny rutin. Gör det under en stabil period.
- Håll er i ett rum i närheten, prata eller titta på tex TV så ljudet hörs in i till barnet. TV:n är en bra avledningsmanöver för er också för att kunna koncentrera er på något annat än skriket. (svårt)
- Låt det sippra in lite ljus där barnet sover (om det nu inte redan har nattlampa)
- Under första kvällen kan det vara bra att åtminstone de första fem minuterna ibland med lugn röst ropa tex "mamma finns här" Kändes bra för åtminstone mig! :)
- Håll de fem minuterna!!! Hur svårt det än är! Försök att inte titta på klockan hela tiden. Fem minuter känns länge när ens barn skriker men det är bara att kämpa. sätt på timer på mobilen.
- Försök hålla dig lugn och tänk positivt. Ditt barn känner garanterat din oro.
- När det är dags att gå in. Trösta inte ditt barn genom att ta upp det i famnen. Lägga bara ner barnet i sängen igen om det rest eller satt sig upp och säg godnatt och tala om att ni finns i närheten. Tror det är viktigt att barnet inte känner att du tycker synd om det utan istället är lugn och konsikvent.
- Turas om varannan kväll om det går men se till att det är samma person som går in var femte minut under en och samma kväll.
- Ge inte upp. Ge det hela åtminstone en vecka. det kanske inte gå så bra som det nu gjorde för oss. Men kanske det bara tar 15 minuter efter en vecka och det då kan vara värt att testa några dagar till för att se om det ger skillnad.
- Om det inte fungerar. Låt det inte bli ett misslyckande. Kanske var detta inget för er eller så var det fel tid att testa för antingen barnet eller er. Kanske ett nytt försök några månader senare funkar.
Detta är mina tips och kanske inte alls funkar för alla. För oss var i alla fall detta det bästa vi gjort på länge! Både för vår och Ludvigs skull!
Toppenbra inlägg!
Nu har vi peppar peppar inga större problem med att natta Gry, men känner på mej att det snart kommer en sådan period..
Måste kännas skönt att ha gått igenom och klarat detta :)
Både för er och lillfisen :)
Trevlig helg!
Kram
Victory. :)
Härligt att det fungerar!! Jäjj!
Hurra för att det fungerade... och jag tycker också den metode är så värd att prova...
Hoppas ni har en bra helg!!
Vänta bara på nästa steg, när det är dags att överge spjälsängen. Snacka om att gå ett steg tillbaka och behöva ligga brevid för att barnet ska stanna kvar i sängen och inte springa upp hela tiden. Det handlar helt plötsligt om långa nattnungsrutiner igen :-/
Skönt att det funkat med Ludvig. Det är jobbigt att utsätta sig själv och sitt barn för nåt sånt om det inte fungerar.
Vad skönt att det funkar bra nu! Här är det oftast inga problem med nattning. (eller ja, det kan ta upp till en halvtimme) Vi går in i sovrummet, lägger Ella i sin säng och ligger bredvid i vår säng. Hon äter sin flaska, ger oss den när den är tom och sen ligger hon där och kollar att man är bredvid genom att säga "mamma" ungefär hundra ggr. (när jag söver). Det roliga är att jag svarar jaa, då säger hon mamma igen men högre, jag svarar ja igen och då säger hon ännu högre. Då svarar jag att jag älskar henne. Mmmm säger hon och tystnar ett tag. Sen kör vi samma visa igen. Jag tycker att det är mysigt att lägga henne nuförtiden. =)
Har inte testat några metoder men var ju inne på alla möjliga ett tag, sen körde vi vår egen metod istället och det funkar ju bra. =)
Kramis
Samma metod funkade för oss också när Charlotte var typ 8 månader och den håller fortfarande i sig. Mina föräldrar är häpna och extremt avundsjuka eftersom de fick natta mig 90 minuter varje kväll genom att stå lutade över spjälsängen så jag kunde pilla dem i håret! (Haha) Nu när jag fick ett eget barn såg de sin hämnd, men icke! :-) (Med glimten i ögat förstås, men ämdå :-)
Duktigt :) Vi har oxå gjort detta bitvis.....det är jobbigt tycker jag....men oftast går det lättare....det jobbiga är ju bara att så fort de är sjuka.....och sover mer bredvid och behöver trygghet...så känns det som man måst börja om igen..... hoppas ni mår bra? vi e lite förskylda. O hade kräksjukan förra v när jag var i Thailand...:/ alla åkte på det, så dagis fick ha stängt på fred då både personal och nästan alla barn had fått det.... kram Lina
Skönt att det fungerar!
Jag började köra den metoden lite när min dotter inte behövde ammas till sömns var kväll, eller rättare sagt när jag tyckte att det var på tiden att hon förstod att man kan somna utan ett bröst i munnen ;)
Men den fungerade så där, istället rådfrågade jag mina föräldravänner på facebook om tips och fick förslaget 3, 5, 7, 9 osv och det fungerade med en gång. Vissa dagar innan detta prövades upptäckte jag att om hon inte hade kommit till ro riktigt när jag kom in efter den minutersperioden så blev hon helt ifrån sig men numer är det ingen fara..om det inte är tänder i farten då vill säga. Nu för tiden drar hon till och med upp täcket själv :)
Visst är det jobbigt i början speciellt när man är ny förälder men med tiden blir man tåligare, nu hör man ju skillnaden på gnäll, ledsamhet och förtvivlan. Men visst blir man så lycklig när det fungerar!