Bra gjort!
Klappar mig själv på axeln att jag idag tog mig iväg till gymmet! Åh så skönt det var! Har bokat en instruktör tills nästa vecka så jag kan få lite tips på träning nu när jag är gravid. Körde lite på måfå idag men undvek vissa maskiner jag annars kör. En maskin som jag gillade jättemycket när jag tränade under min förra graviditet (så länge det nu varade) Kändes inte alls bra nu och jag fick ont i ligamenten direkt.. Fördelen med den här graviditeten är att jag nu vet vad jag behöver träna upp för att orka bättre denna gång. Mina extra ca 40% i kroppsvikt jag ökade sist tärde hårt på knän och rygg vill jag lova! Har ju aldrig tränat mina knän avsevärt innan men nu är det dags! Heja mig! Nu hoppas jag att jag kan träna längre än till v 21 som sist.
Kommentarer
Postat av: Lina
Hoppas du kan träna denna gången :) jag körde ju spinning klasser fram tills 10 dagar innan Oscar kom ;) och det är jag glad för, tror därför min förlossn gick så snabbt.
Cykla är i alla fall den bästa träningen när man är gravid.....det är liksom inte så jobbigt som många tror....gå PW och springa är ju mkt mer slitsamt för kroppen än att cykla :)
Lycka till m träningen, kram kram
Trackback